Los (muchos) beneficios de comer en familia para niños y adolescentes
Lo de sentarse a comer juntos, en familia, es un bien cada vez más preciado y una conducta cada vez menos usual. Los diferentes horarios, las prisas y hasta la elección de la dieta hace que, a veces, resulte una tarea complicada. Y por si esto fuera poco, los estudios...
Una educación “zoombada”
Bienvenidos a la era "zoomificada". Así rezaba un artículo que el otro día leía en un periódico de tirada nacional. Bienvenidos a las reuniones por zoom, teams, hangouts y un largo etcétera. Si algo bueno nos ha traído la pandemia, ha sido la posibilidad de estar más...
Así son los rostros más atractivos, según la ciencia
Les propongo que dejemos a un lado la manida frase de “la cara es el espejo del alma” (que algunos atribuyen al poeta chino Du Fu) y nos centremos en cuestiones más mundanas, como, por ejemplo, descubrir porque unas caras nos resultan más atractivas que otras. ¿Existe...
Expresiones dimorfas: por qué lloramos de alegría o de orgullo
A veces la alegría nos desborda. En otras ocasiones, estamos tan felices, tan orgullosos de alguien o de algún logro conseguido que esa emoción inunda nuestros ojos de lágrimas. Si estamos experimentando estados de ánimo tan positivos, ¿por qué lloramos?. La respuesta...
¿Cuál es el mejor tono de voz para motivar a los adolescentes?
Si convives con un adolescente ya habrás observado que el terremoto emocional que experimentan a diario afecta no solo a su comportamiento sino también a la manera que tiene de comunicarse y al tono de voz que emplean cuando hablan contigo. Lo que quizá no hayas...
Emociones faciales y mascarillas
El rostro es el principal indicador emocional y nuestras expresiones faciales reflejan cómo nos sentimos. A través de la cara no solo nos identificamos los unos a los otros y proporcionamos información sobre nuestro género y edad, sino que también mostramos o tratamos...
COMO BRILLAR EN TUS VIDEOLLAMADAS Y EVITAR EL EMPACHO VIRTUAL
Lo confieso. Sufro de empacho digital. Auto diagnosticado, por supuesto. No están las cosas como para ir al hospital en plena pandemia corona vírica. En esta superada ya cuarentena (en días, no me entiendan ustedes mal y terminen por hacerse prematuras ilusiones de...
El lenguaje no verbal de COVID-19
"La manera en la que nos comunicamos con los demás y con nosotros mismos determina la calidad de nuestras vidas". La frase no es mía, la he tomado prestada de Tony Robbins, considerado hoy en día uno de los mayores expertos en liderazgo y motivación. Y a tenor de las...
¿Por qué las posturas de Shakira y JLo en la Superbowl nos parecen tan poderosas?
Era la primera vez que dos artistas de origen latino- y además mujeres- pisaban juntas el escenario en la final de la SuperBowl, uno de los eventos que más atención despiertan a nivel mundial y no solo por el acontecimiento deportivo y los anuncios publicitarios...
El lenguaje no verbal del pacto entre Sánchez e Iglesias
Mucho se está hablando del abrazo y del pre-acuerdo de gobierno firmado entre Pedro Sánchez y Pablo Iglesias. Un abrazo mucho más "sincero" por parte del líder de Podemos, quien dibujó amplias sonrisas durante la rúbrica del pacto y a las que, por cierto, no...
Cómo gestionar el lenguaje no verbal en el aula
En este artículo, publicado en la revista Éxito Educativo, descubrirás las principales claves no verbales para mejorar la comunicación entre profesor y alumno A estas alturas nadie duda del importante papel que la comunicación no verbal juega fuera y dentro del...
El debate electoral en Atresmedia, en clave no verbal
Era el debate decisivo (más que nada por ser el último antes de las elecciones del 28 de abril), el más abierto (por su formato menos encorsetado que el de rtve) y si duda el que dio más juego (para la bronca, para el insulto, para las interrupciones). Lo de la noche...
Un debate medido y comedido, también en los gestos
En cualquier carrera electoral que se precie, el debate electoral en televisión entre los candidatos se convierte en el momento más observado y comentado. Mucho ha llovido desde aquel primero entre Kennedy y Nixon en 1960 y si algo han aprendido los políticos en todo...
LA MENTIRA EN POLÍTICA YA NO RESTA VOTOS
Mentir es humano. De hecho, sin la mentira la convivencia en sociedad sería probablemente imposible de sostener. Todos mentimos en mayor o menor grado. Es más, cuando acabe el día usted habrá faltado a la verdad -como mínimo- unas dos veces, según las investigaciones...
QUÉ TRANSMITEN LOS CARTELES ELECTORALES DE LAS ELECCIONES ANDALUZAS
Todo comunica. Es una máxima con la que de aquí al 2 de diciembre, día de las elecciones andaluzas, trabajan más que nunca los candidatos a presidir la Junta de Andalucía, sus asesores políticos, sus jefes de campaña y hasta los publicistas que han diseñado los...
EL (MAL) TRAGO DEL PRESIDENT PUIGDEMONT
Si alguna cosa ha dejado en claro la declaración suspendida de Independencia de Puigdemont ha sido el grado de activación gestual (mucha o poca) del President de la Generalitat. Comenzó algo nervioso, acercándose a la tribuna de oradores consciente de que todas las...
LA RÉPLICA GESTUAL DE PUIGDEMONT AL REY
Justo veinticuatro horas después de que el rey Felipe VI pronunciara su discurso en la Zarzuela, Carles Puigdemont le contestaba desde el Palau de la Generalitat. A simple vista, el lenguaje corporal del presidente catalán resulta menos encorsetado, pese al abuso de...
TRISTEZA Y FIRMEZA, LAS CLAVES NO VERBALES DEL DISCURSO DE FELIPE VI
3 de octubre de 2017, 21 pm. La fecha pasará a la historia como la primera vez que Felipe VI se dirige a todos los españoles, en directo, más allá de su tradicional discurso navideño. La situación en Cataluña y los acontecimientos de los últimos días lo requería, por...
EL “AMERICAN FIRST” DEL LENGUAJE CORPORAL DE TRUMP
Fue su lema durante la campaña electoral americana, lo repitió en su toma de posesión como 45 Presidente de los Estados Unidos y, por si no ha quedado claro, lo proclama a los cuatro vientos con su comunicación no verbal. Está encantado de conocerse y de que lo...
LA COMUNICACIÓN NO VERBAL ENTRE EL PAPA FRANCISCO Y DONALD TRUMP
El primer encuentro entre Donald Trump y el Papa Francisco, celebrado el 24 de mayo en el Vaticano, pasará a la historia por la falta de sintonía no verbal entre los dos dirigentes. “No olvidaré su mensaje”, le prometió el mandatario norteamericano al término de una...
¿QUÉ COMUNICA TU CARA?
Solemos decir que la cara el espejo del alma o lo que es lo mismo, que el rostro de una persona nos transmite una gran cantidad de información que nos ayuda, a menudo de manera inconsciente, a conectar o a rechazar a los que nos rodean pero, ¿es realmente nuestra...
CÓMO GENERAR CONFIANZA CON UN SIMPLE APRETÓN DE MANOS
El apretón de manos es quizá, hoy en día, el saludo más extendido en todo el mundo. A menudo lo utilizamos cuando saludamos a alguien, cuando nos despedimos o cuando cerramos un acuerdo. Y sin embargo, ¿somos conscientes de todo lo que transmitimos en los pocos...
CÓMO PREPARAR UNA BUENA CONFERENCIA Y GANARTE AL PÚBLICO
A la hora de hablar en público ten presente que, como decía Oscar Wilde: "no hay una segunda oportunidad para causar una primera buena impresión". Lejos de que te bloquees (más¿?) al pensar en ello, te invito a que cambies tus pensamientos. Recuerda el porqué estás tú...
LAS 4 PALABRAS MÁS PODEROSAS
Hay palabras que dejan huella, palabras que hieren y palabras que nos reconcilian y nos calman. A veces, una sola palabra tiene el poder de cambiarlo todo y a veces elegimos -veté tu a saber por qué- arrinconarla y sepultarla bajo nuestro muro de orgullo,...
SEXY Y A GUSTO CON MI CUERPO
Estos días circula por las redes sociales una campaña que pretende hacernos recapacitar sobre uno de los estereotipos más manidos y menos realistas que conozco. Las mujeres guapas y sexis son delgadas. Una creencia que en la sociedad actual nos han colado a base de...
HACER POSIBLE LO IMPOSIBLE
¿Cuántas veces te has puesto un objetivo, una meta y lo has abandonado? “El lunes empiezo”. Es la manida frase a la que muchos recurrimos y que de tanto pronunciarla ha perdido credibilidad. En la mayoría de las ocasiones son nuestros propios miedos los que nos...
KINTSUGI, RESILENCIA Y BELLEZA
En japonés, Kintsugi significa algo así como “unir con oro”, pero su esencia va más allá de su significado etimológico. Este arte oriental que se remonta al siglo XV consiste en pegar con una resina, laca especial o polvo de oro, trozos rotos de objetos de porcelana...
7 RAZONES POR LAS QUE PERSEGUIR TUS SUEÑOS
Ya lo decía Steve Jobs: “Si tu no trabajas por tus sueños, alguien te contratará para que trabajes por los suyos”. Si eres de los que al leer este aforismo sientes que más bien eres de los que trabaja para los sueños de otro, es hora de que te pongas manos a la obra y...
LOS POLÍTICOS Y EL ARTE DE CAUTIVAR AL ELECTORADO
El año que viene habrá elecciones presidenciales en USA pero este 2015 los cupcakes con banderita patriótica se fabrican, sin duda, en España. Estamos ante un año electoral en mayúsculas. Mucho merengue para tan poca masa, dirán algunos!!. En marzo las elecciones...
CÓMO HABLAR PARA QUE TE ESCUCHEN
Para comunicarte de manera eficaz no basta con que tengas algo importante que decir, sepas construir bien tu discurso o modules perfectamente tu voz. Indudablemente, todo eso te va a ayudar en tu oratoria pero si realmente quieres conectar con tu público has de...
¿QUÉ HACE GENIOS A LOS GENIOS?
¿Te has preguntado alguna vez cómo los grandes genios consiguieron ser lo que son?, ¿qué les diferencia del resto de los mortales?, ¿cómo piensan?, ¿de donde nace su genialidad?. Todos llevamos un genio dentro pero la mayoría de las veces ponemos barreras a nuestros...
10 CONSEJOS QUE TE AYUDARÁN A SUPERAR EL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO
Solo de pensarlo empiezas a sudar, el corazón se te acelera, tienes nervios en el estómago, tu voz se hace cada vez más inaudible o quizá hablas a cien por hora y no sabes que hacer con las manos. Este año te has propuesto superar tu “miedo escénico” y hacer una buena...
LAS TRES PALABRAS MÁS EXTRAÑAS
Cuando pronuncio la palabra Futuro, la primera sílaba pertenece ya al pasado. Cuando pronuncio la palabra Silencio, lo destruyo. Cuando pronuncio la palabra Nada, creo algo que no cabe en ninguna no-existencia. Wislawa...
CONSEJOS PARA VENCER EL MIEDO. ME QUEDO CON EL #4
Hoy me he levantado con mil proyectos en la cabeza, como siempre. Una mezcla de emoción, pasión, energía pero también de miedo. ¿Quién es ese ogro que está de pie bloqueando mi camino?. El miedo es una emoción básica, como la alegría, la ira, o la tristeza y no por...
TWITTER, FACEBOOK O CÓMO LAS REDES SOCIALES AFECTAN A TU RELACIÓN DE PAREJA
¿Quién no ha sufrido, alguna vez, un desengaño amoroso?. La necesidad de amar y sentirse amado, es propia del ser humano pero en un mundo cada vez más tecnológico e interconectado muchas relaciones de pareja se están viendo afectadas por el uso o incluso el abuso de...
COACHING, EL MEJOR MÉTODO PARA CONSEGUIR TUS OBJETIVOS
El término coaching está cada vez más de moda, pero no se trata de una moda pasajera. Sin duda, a su proliferación y al hecho de que cada vez más personas estén familiarizadas con él, han contribuido los medios de comunicación. Hay coaches deportivos, coaches de...
NO ME LLAMES MANDONA, LLÁMAME LÍDER
No lo digo yo. Lo dice Sheryl Sandberg, ni más ni menos que la directora operativa de Facebook. Sandberg ha lanzado la campaña “Ban Bossy” (que podríamos traducir como “Prohibe Mandona” ). El objetivo:hacer llegar a millones de niñas con dotes de liderazgo que...